当然，这兴许和她小时候满山遍野地跑啊跳啊脱不了干系。建康的身体，就是这么养成的。
再看上辈子，虽说是个大门不出二门不迈的闺阁千金，但因为有系统君在，不仅帮她躲过了大大小小各类阵仗的宅斗攻击，还在它发布的任务鞭策下，把纤柔的小身板练得结实又建康。
倒不是说练出了腹肌、胸肌、肱二头肌什么的，而是不常生病。偶尔着个凉，喝两碗姜汤就又活蹦乱跳的了，身体素质绝对棒棒哒。
这也是为何被某变态折腾半宿后，她还能撑到对方入睡再拉出系统面板一二三潜逃。如果要求对穿越生活写一篇论文的话，她的首选肯定是——《论女子体能的重要性》。
反观这具小身板，打小就不怎么爱运动，从小到大，最大的运动量，估计就是逛街了。和要好的女生一起，从登云街的花鸟市场，逛到街尾外的公交中转站，全长不过千八百米，就累得她吭哧吭哧、直喊脚疼腿酸，难怪跑个800米要耗时五分钟，跑完还得同学们架着走，不然就瘫地上起不来了。
禾薇握拳，必须把羸弱的身板子锻炼上去。且不说体测的重要性，就算不计较体育这门课能否达标，身体是革命的本钱这总是真理吧？别到时候全能学霸的荣誉没领到，人还虚弱地倒下了，那可太悲催了。
于是，在系统君的建议下，她拟定了一个锻炼计划：每天早起晨跑，绕着小区跑两圈，约莫一公里半；晚上睡前练四十分钟的瑜伽，改善身体的柔韧性。
坚持一段时间，看效果如何再做调整。
不求达到上两辈子的水平，能不被体育老师逮着碎碎念就行了。她真是看怕了那双能夹死苍蝇的浓眉。
喜欢穿越婚然天成请大家收藏：(m.bqg33.org)穿越婚然天成笔趣阁更新速度全网最快。